沸石是沉入海洋和湖泊底部的火山灰，經過數百萬年變成礦物質。沸石的主要成分是硅（二氧化硅）。除了天然沸石外，還有人造沸石和手工制作的合成沸石。

沸石的優勢之一可以調節濕度。如果周圍濕度高，它會吸收水分。相反，當它干燥時，它會釋放自己的水分，使空間的濕度保持恒定。這種特性被用于墻壁材料和壁紙。它還具有吸附水中重金屬離子和氨離子的“離子交換作用”。這個動作凈化了水，因此可以用來變硬水為軟水，使自來水更美味。

沸石是可再生的。通過浸泡在鹽水（6% 鹽水）中，吸附的銨離子和鈣離子被鈉離子取代。使用這種方法，即使是已經吸附到最大容量的沸石也可以像新的一樣重復使用！這時候堆積起來的臭味成分也會被吐出來，所以還是邊吹邊吹吧。